2022.08.07 06:0026才／女性／会社員〜第七回講座（オンライン）を受けて〜これまでのマインドフルネスは、今まで自分が感じていたものをどう受け取るかについて考えることが多かったのですが、今回からそれを他者にも向けていくベクトルを持つ必要があるのだなと感じました。(よく考えたら当たり前なんですけど、今まで意識してなかったなという気づきですね)今までのマインドフルネスを通して、自分...
2022.08.02 06:3058才／女性／声優〜第七回講座（オンライン）を受けて〜アーカイブ視聴中、最後の方で泣いてしまいました。そして憑き物が落ちたような気持ちになりました。自分の中に１年以上溜まっている負の感情に対して、それを思い出さないように逃げて、早く消化したいともがいていたのですが、それが今回節子さんのお話を聞いて節子さんの思いが言葉になって胸の中にスッと入って来ました。私...
2022.08.01 05:0041才／女性／声優〜第七回講座（オンライン）を受けて〜自分と深く繋がっていく訓練は、やはり毎日続ける事が大事だな。と感じました。過去の講座で出された宿題も、気づいたら出来てなかったり、食事に集中して味わうことも、お昼は出来ていてるのに、朝と夜は出来てなかったり…。中途半端にやると、やった気になり、自分と繋がりつつある。と勘違いしてしまっていた。中途半端にせ...