MIND WELLNESS ワークショップ

表現力が豊かになれば、人生はより豊かになる。『Setsuko's Mind Wellness Workshop』

今、この瞬間に生きる。
自分と向き合うWorkshop

Setsuko’s Mind Wellness Workshopは、小島節子が長年、「自分と向き合う」ことに取り組み、

更に自身がヘルパーとして主宰を務め、表現者を中心に提供し続けてきた、

“自分を知る”　“自分への理解を深める”　を目的とした、「自己探求Workshop」です。

Setsuko's Mind Wellness Workshop
で向き合うこと

・あなたの課題や問題はどこから生まれるのか。なぜ起きているのか。
・感情と気持ちの扱い方
・自分が人との関係において、どんな防衛をしているか。

特に上記にフォーカスをあて、本来スムーズに流れるものをブロックしているイメージ(考え方の癖)に気付いていけるように、小島節子が自己探求をナビゲーションします。

人間への理解と自己理解を深める

芝居や歌には自分自身が表れます。ご自身の心の状態が表現の端々に影響し、伝わり方も全く変わります。

また、表現を生業とする方々だけでなく、人間関係、健康、仕事においての自分を知ることは、目の前で起きている様々な事柄に対しての許容量が自然と広がることに繋がります。

人間への理解は自己理解と同一の深度になります。

他者の話しを理解するにも己の視点の角度から感じとります。

それを多角的にするには、既にある視点・論点、思考や感覚を違うフェーズから眺めるチャレンジが必要です。

限られた人にだけ伝えてきた講座です。

Setsuko’s Mindfulness Workshopは、これまでは限られた人にだけ伝えてきた講座です。

限られた方だけでなく、一人でも多くの必要としてくださる方に受けていただきたいと思い、2022年1月に初めて一般開講しました。

1クール全13回講座。

その後も継続を希望する声を多くいただき、2024年12月、第3クール目に突入予定。

更に、新たに受講したいという方々や、2022年より受講されている方からご自身の身近な方にこの講座を知っていただきたいという声もいただき、その声に応えるべく、対面クラスは新しいクラスの開講、オンラインクラスは引き続き新規受講者を募集する運びとなりました。

今回初めてMind Wellness Workshopの受講を希望される方は「対面(新規)」または「オンライン(新規)」を選択、

第二期より継続してオンラインクラスを受講される方「オンライン(継続)」をお選びください。

リラックスし、人生をより豊かに、より自由にクリエイトして行きたい方は是非この機会にチャレンジしてみて下さい！

Setsuko’s Mind Wellness Workshop

　〜2nd グループ〜

■開講期間■

＜対面講座＞

・1st グループ：2024年12月〜全13回

・2ndグループ：2025年1月〜全13回

＜オンライン講座＞

2024年12月〜全13回

■開催曜日■

＜対面クラス＞

月1回／2時間／平日夜開催

※日程は月ごと調整・確定

★1st group 初回：12月18日(水)18時30分〜20時30分
★2nd group 初回：1月29日(水)18時30分〜20時30分

＜オンラインクラス＞

月1回／2時間／毎月第3 or 第4土曜日

※日程・時間は月ごとに調整・確定

※アーカイブ有り・後日視聴が可能

★初回：12月28日(土)10時30分〜12時30分

※対面クラス受講予定の方はこちらにご参加ください。

■受講料■

＜対面クラス＞

8,800円×13回

※一括払いの場合は10,000円 OFF→104,400円

※やむを得ず欠席となる場合はその週のオンライン講座への参加またはオンライン講座のアーカイブをご視聴頂きます。

＜オンラインクラス＞

7,200円／全13回

※一括払いの場合は10,000円 OFF→83,600円

※毎回アーカイブをお送りするので、当日やむを得ず欠席となる場合でも後日視聴が可能です。

■参加料納入方法■

・一括（銀行振込orカード決済）

・分割（カード決済のみ）

■定員■

＜対面クラス＞

10名

＜オンラインクラス＞

90名

■お申込み方法■

まずは下記フォームよりご登録下さい。

スタッフよりお支払いの手順をご案内致します。

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